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在湖南韶山,“我的韶山行”中小学生红色研学活动已开展一年多,先后有近24万名学生参与。在毛泽东同志故居、中共韶山特别支部历史陈列馆等地,常能看到参观展览、聆听讲解的学生。湖南省教育厅相关负责人表示,“我的韶山行”不仅是一次研学之旅,更是一堂行走的思政课,希望通过这样的形式把“红色种子”播撒进广大青少年心中,并将学思用、知信行贯穿研学全过程。为了让这一“校外课堂”更生动可感,当地注重挖掘文物、文献、事迹、故事等红色资源,打造多维度的实景课程,力求实现历史与现实深度结合,既能引起学生的兴趣,又能引发他们的思考。

为深入实施“党的诞生地”红色文化传承弘扬工程,赓续红色血脉、传承红色基因,打响上海红色文化品牌,在上海市委宣传部指导下,“红色电影之旅”活动已成功开展多季,取得良好效果。据了解,上海市电影发行放映行业协会携手上海市旅游行业协会拟推出全新一季“红色电影之旅”活动,以“参观红色景点+观看红色影片+聆听红色知识”为主要形式,从实景到影像,为参与者提供一个多元化的红色文化学习平台。主办方从上海全市范围内精心挑选21处红色景点,包括中共一大纪念馆、中共二大会址纪念馆、中共四大纪念馆、龙华烈士陵园等,辅以35部红色主旋律影片,包括舞剧电影《永不消逝的电波》、电影《1921》《先驱者》等,整理出受广大群众喜欢的12条精品线路,如观看电影《1921》、游中共一大会址等。上海主要5A级旅行社也将发挥自身优势,打造相关旅游线路产品,并在全国范围内推广。

在金延安旅游度假区,游客白天可观看大型红色历史舞台剧《延安保育院》,晚上还能沉浸式体验大型红色歌舞剧《延安十三年》。《延安十三年》演出时,观众与演员一同行进,融入“穿越感”十足的剧情,既是剧中人,又是观剧者。自今年5月19日复演以来,该演出已接待游客2万多人次。红色主题秀《延安延安》暑期“一票难求”,演出中包含秧歌表演、民歌互动、赠送红枣等环节,能让观众更好地领略陕北风情。

今年8月3日起,“南湖·1921”红色旅游列车升级开行,运行区间由原来的铁路上海西站至嘉兴站,延长开行至杭州站,沿途停靠站除了原来的嘉善、嘉兴两站外,新增海宁站。列车每日往返开行一趟,旅客可在一天内往返沿线城市。升级开行1个月,该列车接待旅客逾4.7万人次,同比增长超237%香港开奖结果+开奖记录表香正版资料,环比增长超222%。

上铁文旅传媒集团公司相关负责人介绍,经考证发现香港开奖结果+开奖记录表香正版资料,当年一大代表们乘坐的列车起点是上海,但终点不是嘉兴,而是过了嘉兴后,往杭州方向去了。此次列车运行区间延伸,既更好地还原了历史,又为这趟列车增加了更多交通运输的功能,也成为推广沿线城市红色旅游资源的窗口。该公司和上海不少红色旅游点开展常态化合作,也会组织乘此趟列车来沪旅游的游客,前往一大会址等红色地标参观;与浙江嘉兴南湖景区合作,乘客凭车票购买景区文创产品可享受折扣等。未来,上铁文旅传媒集团公司还将积极与杭州、海宁的红色旅游资源点开展合作。

近日,百名上海游客登上“六盘山号”包机,开启上海至宁夏回族自治区固原市红色首航之旅,在六盘山红军长征旅游区开展“长征之旅”,体验“重温一次入党誓词、吟诵一首长征诗歌、重走一次长征小道、聆听一堂情景党课、参观红色长征纪念馆”等红色旅游项目。上海与宁夏回族自治区还共同打造了10条以“从初心之地出发 走好新时代长征路”为主题的红色旅游精品线路,包括感悟长征精神、感受伟大胜利的“回望六盘之旅”,瞻仰伟人故里、唤起红色记忆的“初心回归之旅”香港开奖结果+开奖记录表香正版资料,涵盖改革开放主题、展示新时代发展成就的“鼓舞奋进之旅”,领略黄河文明、走进丝路大漠、探寻西夏古韵的“文化传承之旅”等。两地联动不仅可促进客源互送,也为双方红色旅游发展注入了活力。(本报记者 尹婕)

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做好运动前热身、运动中防护以及运动后放松。健身前要做好拉伸等热身活动,让身体“热”起来。运动过程中,根据情况合理佩戴护具,例如大重量的举重要戴好护腰保护脊柱、拳击类运动要戴好拳套、长时间跑步戴上护膝等。运动结束后做好放松,可以适度按摩肌肉、洗热水澡等,不要立刻投入下一项工作或活动。运动过程中出现明显不适时,要立刻停止。若一段时间后症状不能缓解,或者反复出现相同症状,建议找专科医生检查。